お魚は苦手だけど、たんぱく質はとらなきゃデス

  • 2010/03/15(月) 17:34:22

お肉や魚介類に豊富なたんぱく質といったものは、美しくバストアップする胸を育むために重要なものとなりそうです。

なぜなら胸の筋肉やすべすべのお肌などは、必須アミノ酸をはじめとしたタンパク質より育まれているといっても過言ではないためです。

とはいえそれだけのことではもちろんありません。

丈夫で頑丈な爪などを保持するために必須のものといえます。

以上のように何かと役立つばかりでなく生命にも直接関わるタンパク質には、その原料として動物に由来するものと植物に由来するものが存在します。

ただ体重を増やしただけではバストアップしたことになりませんので、ダイエットも兼ねて極力、植物性のものを中心に取り入れるよう心がけるべきといえるでしょう

さあ体操しようっと

  • 2010/03/15(月) 17:32:32

とにもかくにも、大切なのは日々の体操ですっ。

まずは筋肉つけなきゃですヨ。

土台がしっかりしないとね。
それにしてもいろんなやり方があるものです。
情報収集し過ぎで、疲れましたw


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